ricetta
Tempo totale: 40 minuti
Difficoltà: Bassa
Porzioni: 8
Ingredienti
Uova
12
Latte
1 tazza di
aglio tritato 1 cucchiaino di sale
fine ¼ cucchiaino di fiocchi di peperoncino ¼ cucchiaino di formaggio Cheddar tritato 2 tazze grattugiate (8 once) Cimette di broccoli 2 tazze piccole di pancetta 1 tazza di pancetta cotta sbriciolata acquistata in negozio o cotta Questa casseruola di broccoli è un piatto ideale da preparare in anticipo. Le cimette di broccoli sono circondate da gustose uova, pancetta e formaggio, che poi cuociono saldamente nel forno. È un po’ come una quiche senza pasta frolla! Preparatelo in anticipo e conservatelo in frigorifero per tutta la notte, poi solo 35-40 minuti in forno e avrete pronto un pasto delizioso. Le uova sono ricche di proteine e altri nutrienti, mentre i broccoli forniscono vitamine e fibre. Si tratta di un pasto abbondante che può essere affettato e consumato anche freddo, ideale per il pranzo al sacco.
Istruzioni
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