Riscaldare l’acqua: In una pentola, porta l’acqua a ebollizione.
Aggiungere lo zenzero: Una volta che l’acqua inizia a bollire, aggiungi lo zenzero grattugiato. Riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 10 minuti.
Filtrare il liquido: Rimuovi dal fuoco e lascia raffreddare leggermente. Filtra la bevanda con un colino per rimuovere i pezzi di zenzero.
Aggiungere limone e miele (facoltativi): Se lo desideri, aggiungi il succo di limone per aumentare i benefici e il miele per dolcificare naturalmente.
Servire: Puoi gustarla calda oppure refrigerarla per berla fresca durante la giornata.
Modo d’uso:
Bevi un bicchiere di acqua di zenzero al mattino a stomaco vuoto e un altro prima di andare a dormire per favorire la digestione e migliorare il metabolismo.
Benefici:
Lo zenzero è noto per le sue proprietà antinfiammatorie, aiuta a ridurre il gonfiore e accelera il metabolismo.
Il limone aggiunge un apporto di vitamina C, che supporta la digestione e il sistema immunitario.
Il miele è un dolcificante naturale ricco di antiossidanti.
Questa bevanda è particolarmente utile per chi desidera eliminare il grasso accumulato su pancia, collo, braccia, schiena e cosce!
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