Cotti gli spaghetti, raschiarne la polpa con una forchetta e formare gli “spaghetti”. Dividere metà del composto di tacchino tra le due metà di zucca. Successivamente, distribuire uniformemente il composto di ricotta sulla superficie. Aggiungi il tacchino rimanente sopra ciascuna metà di zucca. Cospargere con mozzarella grattugiata magra. Rimettete le lasagne nel forno e cuocete per circa 20 minuti, o fino a quando il formaggio sarà sciolto e dorato. Una volta cotte, togliete le barchette di lasagne dal forno e lasciatele raffreddare qualche minuto prima di servire. Questa versione adattata delle nostre barchette di lasagne con spaghetti e zucca è ideale per i seguaci di Weight Watchers per diversi motivi: Punti bassi: utilizzando ingredienti a basso contenuto di grassi e di carboidrati, questa ricetta è adatta ai Weight Watchers e offre un’esplosione di sapori. Alto contenuto di proteine: il tacchino macinato extra magro è un’ottima fonte di proteine magre, che ti aiutano a sentirti sazio più a lungo e a mantenere i tuoi livelli di energia. Gustosa e soddisfacente: nonostante il suo basso contenuto, questa ricetta non scende a compromessi sul gusto. Puoi assaporare felicemente ogni boccone pur attenendoti al tuo piano alimentare Weight Watchers.
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