Distribuire uniformemente il composto di panna acida all’aglio sulle verdure nella teglia, assicurandosi di coprire le “dita” di zucchine e i pomodori.
Guarnire con formaggio:
Cospargere generosamente di formaggio grattugiato le zucchine e i pomodori.
Cuocere:
Mettere la teglia nel forno preriscaldato e cuocere per 20-25 minuti, o fino a quando il formaggio non si sarà sciolto, sarà spumeggiante e leggermente dorato.
Servire:
Una volta cotta, togliere la teglia dal forno e lasciarla raffreddare leggermente. Servire calda come contorno delizioso e delizioso o come pasto leggero. Suggerimenti per la cottura:
Tagliare con attenzione: quando si affettano le zucchine, assicurarsi di non tagliare completamente la base in modo che le “dita” rimangano attaccate.
Varianti di formaggio: mescolare e abbinare formaggi diversi per una maggiore profondità di sapore.
Alternative alla panna acida: lo yogurt greco può essere utilizzato al posto della panna acida per un’opzione più leggera.
Benefici nutrizionali:
Zucchine: povere di calorie, ricche di vitamine e ricche di fibre.
Pomodori: contengono antiossidanti come il licopene, che possono aiutare a ridurre il rischio di alcune malattie.
Formaggio: fornisce proteine e calcio.
Informazioni dietetiche:
Vegetariano: sì
Senza glutine: sì (assicurarsi che la panna acida sia senza glutine)
Senza latticini: no (contiene formaggio e panna acida)
Suggerimenti per la conservazione:
Refrigerazione: conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 2 giorni.
Riscaldamento: riscaldare in forno o nel microonde fino a quando non si è riscaldato completamente. Perché amerai questa ricetta:
Presentazione accattivante: la disposizione a ventaglio delle zucchine crea un piatto sorprendente.
Nutriente e delizioso: verdure fresche con una saporita guarnizione di formaggio creano un piatto sano.
Ingredienti semplici: facile da preparare con ingredienti comuni che si trovano nella maggior parte delle cucine.
Conclusione:
ADVERTISEMENT
