Cosa succede realmente quando mangi due uova ogni mattina per un mese?

1. Miglioramento del benessere del cervello La vitamina colina è essenziale per un sano sviluppo del cervello e per le funzioni cognitive e le uova sono una buona fonte. È stato dimostrato che la memoria e le prestazioni cognitive migliorano con il consumo regolare di colina. Puoi assicurarti un apporto costante di questo minerale vitale mangiando uova regolarmente.