Frullato rinfrescante ai frutti di bosco: una delizia deliziosa

1. **Preparazione degli ingredienti**:
– Lava bene i frutti di bosco.
– Sbuccia e taglia la banana a pezzi.

2. **Frullare gli ingredienti**:
– In un frullatore, aggiungi i frutti di bosco, la banana, lo yogurt e il succo d’arancia (o il latte).
– Se desideri un frullato più dolce, aggiungi il miele o lo sciroppo d’acero.
– Aggiungi qualche cubetto di ghiaccio per un frullato più fresco.

3. **Miscelare**:
– Frulla a velocità alta fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Se il frullato risulta troppo denso, aggiungi un po’ più di succo d’arancia o latte fino a raggiungere la consistenza desiderata.

4. **Servizio**:
– Versa il frullato in bicchieri alti e servi immediatamente.
– Puoi decorare con qualche frutto di bosco intero o una foglia di menta fresca.

Buon frullato!