1. **Preparare lo zenzero e la curcuma:**
– Sbuccia e grattugia o trita finemente la radice di zenzero e la radice di curcuma. Se usi curcuma in polvere, puoi aggiungerla direttamente alla miscela senza bisogno di grattugiarla.
2. **Spremere il limone:**
– Spremi il succo di un limone e aggiungilo in una ciotola o direttamente in un frullatore.
3. **Mescolare gli ingredienti:**
– Aggiungi lo zenzero grattugiato, la curcuma, il succo di limone, il miele (se lo usi), un pizzico di pepe nero, e l’acqua (o il succo d’arancia) nel frullatore. Frulla fino a ottenere un composto liscio.
4. **Filtrare (facoltativo):**
– Se preferisci una consistenza più liscia, puoi filtrare il liquido attraverso un colino per rimuovere eventuali pezzi di zenzero o curcuma.
5. **Servire:**
– Versa il composto in bicchierini e bevi subito. Questo shot è potente, quindi bevi lentamente se necessario.
### Note:
– **Conservazione:** Puoi preparare una quantità maggiore di shot e conservarli in frigorifero per 2-3 giorni in un contenitore ermetico.
– **Varianti:** Puoi aggiungere un pizzico di cannella o un po’ di succo di arancia fresca per variare il sapore e aggiungere ulteriori benefici.
Questo shot è ottimo per stimolare il sistema immunitario grazie alle proprietà antinfiammatorie dello zenzero e della curcuma, e al contenuto di vitamina C del limone.
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