Ingredienti Per le barrette: Fiocchi d’avena: 80 g (2,8 oz) Uvetta: 100 g (3,5 oz), ammollata in acqua fredda per 15 minuti Prugne: 120 g (4,2 oz), ammollate in acqua fredda per 15 minuti Arachidi: 30 g (1 oz), tritate Noci: 30 g (1 oz), tritate Anacardi: 40 g (1,4 oz), tritati Banane: 2, frullate … Lire plus

Ingredienti (tazze e grammi): Pasta frolla: 3 ⅓ tazze (400 g) x 2 Salsa di pomodoro: ½ tazza (100 g) Sale: 1 cucchiaino (5 g) + ½ cucchiaino (3 g) Olio d’oliva: 1 ½ cucchiaio (20 ml) Origano: 1 cucchiaino (5 g) Parmigiano: 1 tazza (100 g) Formaggio pressato: 1 ⅔ tazze (200 g) + … Lire plus

Ingredienti: Per la torta: 4 uova 3/4 tazza di zucchero semolato 1 cucchiaino di estratto di vaniglia 1 tazza di farina per tutti gli usi 1 cucchiaino di lievito Scorza di un limone 2 cucchiai di succo di limone Zucchero a velo (per spolverizzare) Per la guarnizione:

Questa deliziosa casseruola di kefir d’avena è la combinazione perfetta di ingredienti sani e sapori deliziosi. Questo piatto è facile da preparare e ricco di sostanze nutritive, il che lo rende un’ottima opzione per la colazione o uno spuntino sano. La dolcezza naturale di carote e mele combinata con una croccante nota di nocciola crea … Lire plus

Quando si parla di frittelle di qualsiasi tipo, di sicuro si associano a cibi gustosi ma non molto adatti alla dieta. In questo articolo ti spieghiamo come preparare delle frittelle di zucchine, gustose, nutrienti e con meno di 100 calorie, essendo cotte al forno. Ciascuna frittella di zucchine contiene circa 89 calorie e 7 grammi … Lire plus

Colcannon è una ricetta tradizionale per servire la purea di patate irlandesi nel giorno di San Patrizio. Facile e veloce da preparare, un contorno cremoso e vellutato dal gusto sorprendente che si scioglierà in bocca. L’abbinamento cavolo o cavolo riccio e patate è perfetto perché non richiama il sapore piccante delle verdure. Mescola semplicemente il … Lire plus

L’aceto di mele e i fondi di caffè sono due ingredienti naturali che possono essere utilizzati in una miriade di preparazioni naturali, sia per la pelle che per le pulizie domestiche. In questo articolo ti spieghiamo come mescolare aceto di mele e fondi di caffè per preparare un potente scrub per la pelle. Questo scrub … Lire plus

La maionese di ceci è una variante creativa e sana della classica maionese, perfetta per chi cerca alternative vegane o semplicemente vuole gustare un condimento leggermente diverso. Preparare questa maionese a base di ceci è sorprendentemente semplice e richiede pochi ingredienti. In questo articolo, esploreremo passo dopo passo come preparare una deliziosa maionese di ceci … Lire plus

I gamberi saltati con aglio e prezzemolo sono divini. E in più è velocissimo da realizzare. Vi do la ricetta per 500 g di gamberi rosa grandi. Ma raddoppio sempre questa quantità perché a casa amiamo questo piatto. Sentitevi liberi di regolare le quantità di burro e olio in base alla quantità di salsa che … Lire plus

Quando arriva la stagione della tosse e dell’influenza, avere un rimedio naturale a portata di mano può fare miracoli. ​​Questo sciroppo fatto in casa a base di soli tre ingredienti – miele, limone e alloro – è un efficace espettorante che aiuta a liberarsi anche dalla tosse più persistente. È semplice da preparare ed è … Lire plus